PAKIET: E-book “Płodne przepisy na wiosnę i lato” + szkolenie on-line “Jak przygotować się do ciąży i wzmocnić swoją płodność?”

e-book PŁODNE PRZEPISY NA WIOSNĘ I LATO

CZĘŚĆ 1: PRAKTYCZNA WIEDZA:

• Dowiesz się jakie są najważniejsze zasady komponowania płodnej diety 
• Namierzysz najczęstsze błędy w komponowaniu posiłków, które mogą zaburzać harmonię i płodność
• Dowiesz się jakie są najważniejsze składniki wzmacniające płodność, zrozumiesz dlaczego tak jest i dowiesz się, w których produktach ich szukać
• Poznasz magiczny składnik płodności, o którym wcześniej nie miałaś pojęcia
• Dowiesz się jak samodzielnie ułożyć swój plan posiłków na tydzień

CZĘŚĆ 2: PYSZNE PRZEPISY WZMACNIAJĄCE PŁODNOŚĆ

• Poznasz superfoods dla płodności, które muszą znaleźć się w Twoich posiłkach
• Otrzymasz płodne przepisy na śniadania, obiady, kolacje i sałatki

JAK SKOMPONOWANE SĄ POSIŁKI?

Przy każdym posiłku podana jest jego kaloryczność, zawartość białka, tłuszczy, węglowodanów, wymienników węglowodanowych, błonnika, a także składników istotnych przy staraniach: żelaza, magnezu, cynku, folianów, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i stosunek kwasów Ω3/ Ω6.

Posiłki są przeciwzapalne, o niskim indeksie glikemicznym, wykorzystujące przede wszystkim produkty sezonowe.

Kupując PŁODNE PRZEPISY NA WIOSNĘ I LATO otrzymasz również jadłospis na 7 dni na bazie przepisów z e-booka - to taka "ściąga", aby łatwiej Ci było wprowadzić zmiany w życie!

GRATIS: GOTOWY JADŁOSPIS NA 7 DNI  DOSTARCZAJĄCY DZIENNIE OK. 1800 KCAL, KTÓRY JEST:

• przeciwzapalany,
• ma niski indeks glikemiczny,
• zawiera niezbędne witaminy i składniki dla płodności na odpowiednim poziomie, dostarcza minimum 25 g błonnika, 400 μg folianów, 18 mg żelaza, 8 mg cynku, niski stosunek kwasów omega-6 do omega-3.

Jadłospis przygotowany jest na bazie przepisów z e-booka "Płodne przepisy na wiosnę i lato" i stanowi gotowe rozwiązanie, bądź wspaniałą inspirację na 1 tydzień!

Nie musisz się zastawiać jak ułożyć swój plan i dodatkowo masz pewność, że dostarczasz sobie wszystkich ważnych składników dla płodności w opowiednich ilościach.

Orzymujesz również listę zakupów.

E-book "Płodne przepisy na wiosnę i lato" i jadłospis są to produkty elektroniczne. Po zakupie od razu otrzymasz wiadomość z LINKIEM do pobrania e-booka i jadłospisu. 

Więcej na temat PŁODNYCH PRZEPISÓW NA WIOSNE I LATO ZNAJDZIESZ TUTAJ: https://projektplodnosc.pl/plodne-przepisy

szkolenie on-line JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO CIĄŻY I WZMOCNIĆ SWOJĄ PŁODNOŚĆ 

Szkolenie odbędzie się on-line  już 14 maja w godzinach 9-12:00  i otrzymasz do niego dostęp 3 dni przed szkoleniem oraz godzinę przed rozpoczęciem, w dniu szkolenia.

Oczywiście szkolenie będzie nagrywane i będziesz je mogła później obejrzeć ponownie.

Przewidziana jest sesja Q&A, nawet jesli nie będzie Cię na żywo, będziesz mogła wcześniej przesłać swje pytanie!

AGENDA SZKOLENIA/ ZAGADNIENIA, KTÓRE PORUSZĘ NA SZKOLENIU:

1. Cykl menstruacyjny – wszystkie najważniejsze informacje, ze szczególnym uwzględnieniem planowania ciąży
2. Badania, które powinnaś zrobić, aby uzupełnić niedobory ważnych składników dla płodności.
3. Badania, które powinnaś zrobić, aby sprawdzić czy w Twoim ciele jest harmonia, czy jest ono zdolne do utrzymania ciąży, z czego mogą wynikać zaburzenia owulacji.
4. Jakie przyjmować suplementy i dlaczego (suplementacja dla każdej kobiety planującej ciążę oraz suplementy bardziej zaawansowane, które pomogą Ci wzmocnić płodność)
5. Zasady diety i suplementy do zadań specjalnych dla polepszenia jakości komórek jajowych.
6. Zasady diety wzmacniającej płodność
7. Nawyki przyszłej mamy – wprowadzaj je krok po kroku!
8. Koło płodności – dlaczego ważne są różne obszary i jak o nie dbać?
9. Dieta i styl życia dla jak najlepszych parametrów nasienia.
10. Jak to wszystko wprowadzić krok po kroku, aby czuć spełnienie, a nie presję i ciśnienie?
11. SESJA PYTAŃ I ODPOWIEDZI